Chr istian Louboutin cyber Monday sale 2013 Hola, he tenido un pequeo accidente laboral, y tengo una contractura del centro de la espalda, justo arriba de las lumbares. El caso es que no s cunto tiempo he de estar sin entrenar, actualmente estaba realizando una dieta de 3500/3700 Kcal para ganar volumen, y ahora que no voy a entrenar pues no s como debera realizar la dieta, ya que no voy a entrenar, no s si tengo que hacer una dieta a nivel sedentario o de actividad ligera, ando un poco despistado y me gustara no perder demasiado peso. ( estoy muy flaco y no quiero quedarme mas todava )Por otra parte, si alguno ha tenido una contractura en la espalda, me gustara saber si ha estado total reposo, o ha ido al gym a ejercitar otros msculos como pecho, piernas, hombros o brazos.
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